Horarios

Hora Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00
08:00
08:00 - 09:00
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
08:00 - 09:00
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
08:00 - 08:45
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
09:00
09:30 - 10:30
09:45 - 10:45
09:45 - 10:45
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad de fitness acuático que combina el entrenamiento de fuerza y resistencia para trabajar tu cuerpo de una manera completa, dinámica y segura sin necesidad de saber nadar.
09:45 - 10:15
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
09:45 - 10:45
09:45 - 10:45
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
Clase amena y divertida con la estructura de una clase de suelo, donde se trabaja de forma global la tonificación general usando para ello el material de la piscina. Beneficios: tonificaci...
Actividad consistente en salir a correr por las inmediaciones del centro ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación...
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
09:30 - 10:30
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
10:00
10:15 - 11:15
10:45 - 11:45
10:45 - 11:45
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Clase amena y divertida con la estructura de una clase de suelo, donde se trabaja de forma global la tonificación general usando para ello el material de la piscina. Beneficios: tonificaci...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad consistente en salir a correr por las inmediaciones del centro ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación...
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
10:00 - 11:00
10:45 - 11:45
10:45 - 11:45
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad de fitness acuático que combina el entrenamiento de fuerza y resistencia para trabajar tu cuerpo de una manera completa, dinámica y segura sin necesidad de saber nadar.
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
10:00 - 11:00
10:30 - 11:15
10:45 - 11:45
Actividad de fitness acuático que combina el entrenamiento de fuerza y resistencia para trabajar tu cuerpo de una manera completa, dinámica y segura sin necesidad de saber nadar.
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad de fitness acuático que combina el entrenamiento de fuerza y resistencia para trabajar tu cuerpo de una manera completa, dinámica y segura sin necesidad de saber nadar.
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
10:00 - 11:00
10:15 - 11:15
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
10:30 - 11:15
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
11:00
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
11:15 - 12:15
11:00 - 12:00
11:15 - 12:15
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Clase amena y divertida con la estructura de una clase de suelo, donde se trabaja de forma global la tonificación general usando para ello el material de la piscina. Beneficios: tonificaci...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Ejercicios de estiramiento que buscan la mejora de la condición física y postural.
11:15 - 12:00
11:15 - 12:15
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
11:30 - 12:15
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
12:00
12:00 - 13:00
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
12:15 - 13:15
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
12:00 - 13:00
12:15 - 12:45
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
12:30 - 13:30
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
13:00
13:00 - 13:30
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
13:00 - 14:00
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
14:00
14:30 - 15:30
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
14:30 - 15:30
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
14:30 - 15:15
14:30 - 15:15
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
14:30 - 15:30
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
15:00
16:00
16:45 - 17:45
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
17:00
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
17:00 - 17:45
17:45 - 18:45
Glúteos-Abdominales y Piernas: Actividad de fortalecimiento y fuerza en donde se unen estas dos capacidades con el objetivo de endurecer y tonificar estos tres grupos musculares, todo ello...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
17:45 - 18:45
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
17:45 - 18:45
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
18:00
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
18:30 - 19:30
18:15 - 19:15
18:45 - 19:45
18:45 - 19:45
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Clase amena y divertida con la estructura de una clase de suelo, donde se trabaja de forma global la tonificación general usando para ello el material de la piscina. Beneficios: tonificaci...
18:00 - 18:45
18:00 - 19:00
18:15 - 19:15
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad de fitness acuático que combina el entrenamiento de fuerza y resistencia para trabajar tu cuerpo de una manera completa, dinámica y segura sin necesidad de saber nadar.
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
19:00
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
Actividad consistente en salir a correr por las inmediaciones del centro ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación...
Actividad de fitness acuático que combina el entrenamiento de fuerza y resistencia para trabajar tu cuerpo de una manera completa, dinámica y segura sin necesidad de saber nadar.
Actividad pre-coreografiada de carácter cuerpo-mente que combinan principios de diferentes disciplinas Tai-chi, yoga y pilates para la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente y mejora...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad consistente en salir a correr por las inmediaciones del centro ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación...
Clase amena y divertida con la estructura de una clase de suelo, donde se trabaja de forma global la tonificación general usando para ello el material de la piscina. Beneficios: tonificaci...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
19:30 - 20:15
19:00 - 19:45
19:00 - 20:00
19:30 - 20:30
19:45 - 20:45
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad de fitness acuático que combina el entrenamiento de fuerza y resistencia para trabajar tu cuerpo de una manera completa, dinámica y segura sin necesidad de saber nadar.
Programa de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad mente-cuerpo. Algunos de los beneficios son el restablecimiento del equilibrio postural, mejora de la circulación sanguínea,...
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
19:15 - 20:45
19:30 - 20:30
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
20:00
20:00 - 21:00
20:15 - 21:15
20:30 - 21:30
20:45 - 21:45
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad de fitness acuático que combina el entrenamiento de fuerza y resistencia para trabajar tu cuerpo de una manera completa, dinámica y segura sin necesidad de saber nadar.
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
20:45 - 21:45
20:00 - 21:00
20:15 - 21:15
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Actividad de fitness acuático que combina el entrenamiento de fuerza y resistencia para trabajar tu cuerpo de una manera completa, dinámica y segura sin necesidad de saber nadar.
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Actividad de fitness acuático que combina el entrenamiento de fuerza y resistencia para trabajar tu cuerpo de una manera completa, dinámica y segura sin necesidad de saber nadar.
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
Es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, SH’BAM es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que llevas dentro: incluso si bailar no es...
20:00 - 21:00
20:30 - 21:30
20:30 - 21:30
Actividad realizada sobre una máquina elíptica cuyo movimiento reproduce los patrones de movimiento de la marcha y evita que haya impacto sobre las articulaciones, por lo que podr...
Clase amena y divertida con la estructura de una clase de suelo, donde se trabaja de forma global la tonificación general usando para ello el material de la piscina. Beneficios: tonificaci...
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante...
20:30 - 21:30
Actividad pre-coreografiada encaminada al desarrollo de la fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares, todo ello al ritmo de la música, con barras y discos de...
21:00
21:00 - 22:00
Actividad pre-coreografiada de carácter aeróbico de alta intensidad que combina de una forma progresiva, diferentes movimientos de varias disciplinas de artes marciales como: karate,...
si te gusta nadar y dominas los estilos de natación, con esta actividad podrás realizar tus entrenamientos en la piscina junto a más nadadores y con el asesoramiento de un t...
21:00 - 22:00
Actividad aeróbica de carácter cardiovascular que se realiza encima de bicicletas estáticas, todo ello al ritmo de la música, con diferentes niveles, intensidades y...
si te gusta nadar y dominas los estilos de natación, con esta actividad podrás realizar tus entrenamientos en la piscina junto a más nadadores y con el asesoramiento de un t...
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